월 송 농 원

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[白脂麻][백지마 / 흰참깨]

仙方 蒸曝 服餌以壁穀(本草).

신선방(仙方)에 쪄서 햇볕에 말려 먹으면

곡식을 먹지 않아도 된다고 씌어 있다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[胡麻][호마 / 검정참깨]

九蒸九暴 熬搗餌之, 斷穀不飢 長生.

又 合白大豆棗同蒸暴 作團食 令斷穀不飢.

胡麻 休粮 人重之(本草).

쪄서 햇볕에 말리기를 9번해서 볶은 다음 짓찧어 먹으면

곡식을 먹지 않아도 배가 고프지 않고 오랫동안 살 수 있다.

또한 흰콩과 대추를 함께 쪄서 햇볕에 말린 다음 단자[團]를 만들어 먹으면 배가 고프지 않다.

그러므로 곡식을 먹지 않아도 된다.

검정참깨는 식량을 대신할 수 있기 때문에 사람들이 귀중히 여긴다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[桃膠][도교 / 복숭아나무진]

補中不飢 以桑灰漬之 服餌身輕 百病愈 數月斷穀(本草).

속을 보하여 배가 고프지 않게 한다.

뽕나무 잿물에 절구어 먹으면 몸이 가벼워지며

온갖 병이 낫고 두어 달 동안 곡식을 먹지 않아도 된다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[烏芋][오우 / 올방개의 뿌리]

作粉食之 或煮熟食 令人不飢 荒歲可充粮(本草).

가루내어 먹거나 삶아서 먹으면 배가 고프지 않다.

그러므로 흉년에 식량 대신 쓸 수 있다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[芋][우 / 토란]

煮熟食之 可以當糧 食而度飢年(本草).

삶아서 익혀 식량 대신 먹으면 흉년에도 살아갈 수 있다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[菱芡][능검 / 마름과 가시연밥]

菱仁或芡仁 皆可休粮.

禁多蒸暴 取仁 爲蜜和 食之 可以代粮不飢 斷穀長生(本草).

마름씨(菱仁)나 가시연밥( 仁)을 먹으면 곡식을 먹지 않아도 된다.

요즘 흔히 쪄서 햇볕에 말린 다음 가루내어 꿀에 반죽해서 먹는데

식량을 대신할 수 있으며 배도 고프지 않다.

그리고 곡식을 먹지 않고도 오래 살 수 있게 한다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[大棗][대조 / 대추]

久服不飢(本草).

오랫동안 먹으면 배가 고프지 않다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[藕][우 / 연뿌리]

蒸食 可休粮食之最佳.

蓮子去皮心 蒸熟爲末 蠟蜜爲丸 日服30丸 令人不飢(本草).

쪄서 먹으면 곡식을 먹지 않을 수 있는데 맛이 좋다.

연밥[蓮子]을 껍질과 심을 버리고 쪄서 가루내어

황랍에 반죽한 다음 알약을 만들어 하루 30알씩 먹으면 배가 고픈 줄 모른다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[栗][율 / 밤]

煨熟食 令人耐飢(本草).

구워서 먹으면 배가 고픈 것을 참을 수 있다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[蠟][납 / 황랍]

仙經 斷穀最爲要用, 今人但嚼食 方寸者 終日不飢也.

用黃蠟炒 粳米, 嚼食充飢 可壁穀不飢食 胡桃肉卽解.

白麪600g 黃蠟 爲油作煎 餠飽食 可百日不飢.

合松脂 杏仁 棗肉 茯苓 等分爲末 作丸服 50丸便不飢.

古人 荒歲多食蠟以度飢 當合大棗咀嚼卽易爛(本草).

선경(仙經)에 곡식을 먹지 않게 하는 데는 이것이 제일 중요한 것이라고 씌어 있다.

요즘 사람들은 크기가 사방 1치 되는 것을 씹어먹으면 하루 종일 배고픈 줄 모른다고 한다.

황랍을 멥쌀과 같이 볶아 배가 부르도록 씹어 먹으면 곡식을 먹지 않아도 배가 고프지 않다.

호두살을 먹으면 곧 배가 고프게 된다.

밀가루 600g을 반죽하여 녹인 황랍(기름 대신 쓴다)에 지져서

전병을 만들어 배부르게 먹으면 1백 일 동안 배가 고프지 않을 수 있다.

황랍, 송진, 살구씨(행인), 대추살, 솔풍령(복령)을 각각 같은 양으로 하여

가루낸 다음 알약을 만들어 한번에 50알씩 먹으면 배가 고프지 않다.

옛사람들은 흉년에 황랍을 많이 먹었기 때문에 배가 고픈 것을 참을 수 있었다.

황랍은 대추와 같이 씹어서 먹으면 잘 녹는다[본초].