월 송 농 원

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[橡實][상실 / 도토리]

去皮煮食 最益人實中 令不飢 可多取禦歛歲(本草).

껍질을 버리고 삶아서 먹으면 사람에게 대단히 이롭다.

속을 든든하게 해서 배고픈 줄 모르게 한다.

그러므로 많이 구해서 흉년에 먹을 것을 둬두어야 한다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[白茯苓][백복령 / 한솔풍령]

善能 斷穀不飢,

大麥麪(小麥麪亦可)600g 茯苓末150g 以生牛乳和爲

方寸餠子 煮熟 飽食 可百日不飢.

又 白茯苓末 150g白麪75g

上水和 得所以黃蠟 代油煿成煎餠 飽食一頓 便絶食

三日後 飮脂麻湯少 潤腸胃(本草).

곡식을 먹지 않아도 배가 고프지 않게 한다.

보리가루(大麥 , 밀가루도 좋다) 600g과 솔풍령(복령)가루 160g을 소젖(생것)에 반죽하여

사방 1치 크기의 떡을 만들어 삶아 배부르게 먹으면 100일 동안은 배가 고프지 않다.

또는 흰솔풍령(백복령)가루 160g과 흰밀가루 80g을 물에 알맞게 반죽하여

녹인 황랍(기름 대신 쓴다)에 지져서 전병을 만들어

단번에 배가 부르게 먹으면 밥을 먹지 않아도 된다.

그리고 3일이 지나서 참깨 끓인 물을 먹어 장위(腸胃)를 약간 눅여주어야[潤] 한다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[楡白皮][유백피 / 느릅나무속껍질]

荒歲人食之 以當粮 搗末和水服(本草).

흉년에 먹으면 식량을 대신 할 수 있는데 가루내어 물에 타 먹는다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[栢葉][백엽 / 측백잎]

爲末 每晨 和水服 或蜜丸服之, 久服 斷穀不飢(本草).

가루내어 매일 새벽에 물에 타서 먹거나

꿀에 반죽하여 알약을 만들어 먹으면

오랫동안 먹으면 곡식을 먹지 않아도 배가 고프지 않다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[松葉][송엽 / 솔잎]

守中不飢 斷穀所宜,

取細切如粟 和水 或米飮服之 或和大豆末 食之.

可作避地術 又陰乾搗末 和水服 亦佳.

松白皮 蒸熟食之 辟穀不飢.

松脂600g 白茯苓150g 爲末 每晨 和水服

或蜜丸服之 可辟穀長生終年不食(本草).

속을 든든하게 하고 배가 고프지 않게 하므로 곡식을 먹지 않게 하는데 좋다.

솔잎을 잘게 썰어서 물이나 미음에 타 먹는다.

콩가루에 섞어 먹으면서 산 속에서 혼자 살 수도 있다.

또는 그늘에 말려서 가루내어 물에 타 먹어도 좋다.

또는 소나무의 흰껍질을 쪄서 먹으면 곡식을 먹지 않아도 배가 고프지 않다.

송진 600g과 흰솔풍령(백복령) 160g을 섞어서 가루내어 매일 새벽에 물에 타서 먹거나

꿀에 반죽하여 알약을 만들어 먹으면 곡식을 먹지 않고도 오래 살 수 있고

죽을 때까지 밥을 먹지 않아도 된다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[百合][백합 / 나리]

採根蒸煮 食之 甚益人 可休粮(本草).

뿌리를 캐서 찌거나 삶아 먹으면

사람에게 아주 좋으므로 곡식을 먹지 않아도 된다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[何首烏][하수오 / 은조롱]

採根蒸暴丸散 任意亦可生啖 可休粮(本草).

뿌리를 쪄서 햇볕에 말려 알약을 만들거나

가루내어 마음대로 먹기도 하고 생것을 씹어서 먹기도 한다.

그러므로 곡식을 먹지 않아도 된다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[葛根][갈근 / 칡뿌리]

採取作粉 餌之 可斷穀不飢(本草).

가루내어 먹으면 곡식을 먹지 않고도 배가 고프지 않을 수 있다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[旋葍根][선복근 / 메꽃뿌리]

蒸熟食之 斷穀不飢

處處有之 可服餌(本草).

쪄서 먹으면 곡식을 먹지 않고도 배가 고프지 않을 수 있다.

이것은 곳곳에 있으므로 누구나 먹을 수 있다[본초].

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[薯蕷][서여 / 마]

取根 蒸熟食之, 或搗粉作麪食之,

凶年可以充粮 不飢最佳(本草).

뿌리를 쪄서 먹거나 가루내어 국수를 만들어 먹으면

흉년에 식량을 보충하여 배가 고프지 않게 지낼 수 있으므로 좋다[본초].