월 송 농 원

[諸筋][제근 / 여러 동물의 힘줄] 

 
食之, 令人多筋力.
六畜, 及獐鹿之筋, 皆可食[本草]
여러 동물의 힘줄을 먹으면 사람의 근력을 좋게 한다.
가축이나 노루, 사슴의 근은 모두 먹을 수 있다(본초).

[羚羊角][영양각] 

 
主風病筋攣.
鎊取屑煮湯服[本草]
풍병으로 근이 오그라드는 것을 치료한다.
영양각을 깎아서 나온 가루를 달여 먹는다(본초).

[鹿髓][녹수 / 사슴 골수] 

 
主筋急痛.
以溫酒和服[本草] 
근이 당기고 아픈 것을 주치한다.
따뜻한 술에 타서 먹는다(본초).

[荊芥][형개] 

 
治手足筋急.
煮湯飮.

嫩者, 作虀食, 亦可[本草] 
손발의 근이 당기는 것을 치료한다.
달여 마신다.

여린 싹은 무쳐 먹으면 좋다(본초).

[覆盆子][복분자 / 나무딸기] 

 
益力, 又云倍力.
末服, 丸服, 皆佳[本草]  
복분자는 힘을 북돋아주는데, 힘을 두 배로 늘려준다고도 한다.
가루내어 먹거나 알약을 만들어 먹어도 좋다(본초).

[木瓜][목과 / 모과]  

 
入肝, 故益筋, 能强筋骨.

凡筋病, 皆治之.
煮服, 丸服, 皆佳[本草]
모과는 간(肝)으로 들어가므로 근을 이롭게 하고 근과 뼈를 강하게 한다.

모든 근병을 다스린다.
달여 먹거나 알약을 만들어 먹어도 좋다(본초).     

[杜冲][두충] 

 
能使筋骨强.
或煮服, 或丸服, 並佳[本草]
두충은 근과 뼈를 강하게 한다.
달여 먹거나 알약을 만들어 먹어도 다 좋다(본초).

[酸棗仁][산조인 / 묏대추씨] 

 
主筋骨風攣痛.
作末, 和酒服, 或煮粥服[本草] 
근과 뼈에 풍이 생겨 오그라들고 아픈 것을 치료한다.
가루내어 술에 타서 먹거나 죽을 쑤어 먹는다(본초).

[五加皮][오가피] 

 
堅筋骨.
或煮服, 或釀酒, 久服[本草] 
오가피는 근과 뼈를 단단하게 한다.
달여 먹거나 술을 담가 먹는데, 오래 먹어야 한다(본초)

[何首烏][하수오] 

 
長筋力.
或丸, 或散, 或浸酒, 久服佳[本草]
하수오는 근력을 키워준다.
알약을 만들어 먹거나 가루내어 먹거나 술에 담갔다가 먹는데, 오래 먹는 것이 좋다(본초).