월 송 농 원

[人乳汁][인유즙 / 사람의 젖] 

 
治瘦瘁, 令人肥白悅澤.
可久服之[本草]
몸이 마르고 초췌해진 것을 치료하여 살찌고 뽀얗게 하며 촉촉하게 한다.
오랫동안 먹어도 좋다(본초).

[韭薤][구해 / 부추와 염교] 

 
俱能肥健人.
作菹常食, 並佳[本草]
둘 다 살찌고 튼튼하게 한다.
절여서 늘 먹으면 좋다(본초).

[蔓菁子][만청자 / 순무씨]

令人肥健.
蒸晒作末, 酒飮任下二三錢.
其根, 作羹常食, 佳[本草].
살찌고 튼튼하게 한다.
쪄서 햇볕에 말린 후 가루내어 두서 돈씩 술이나 미음에 타서 아무 때나 먹는다.
뿌리는 국을 끓여서 늘 먹으면 좋다(본초).

[大麥][대맥 / 보리] 

 
滑肌膚, 令人肥健.
作飯, 作粥久服, 佳[本草].
살과 피부를 매끄럽게 하여 살찌고 튼튼하게 한다.
밥을 지어 먹거나 죽을 쑤어 오랫동안 먹으면 좋다(본초).

[大豆黃末][대두황말 / 대두황가루] 

 
補勞瘦, 肥健人.
煉猪膏和丸服之,
又鴈脂和丸服, 亦可[本草].
과로해서 살이 빠진 것을 보하여 살찌고 튼튼하게 한다.
졸인 돼지기름으로 반죽하여 알약을 만들어 먹는다.
또 기러기기름으로 알약을 만들어 먹어도 좋다(본초).

[胡麻][호마 / 참깨] 

 
長肌肉, 肥健人.
蒸曝久服, 妙[本草] 
살을 길러서 살찌고 튼튼하게 한다.
쪄서 햇볕에 말린 것을 오랫동안 먹으면 좋다(본초).

[芋][우 / 토란] 

 
充肌膚, 令人肥.
白作羹常食, 甚佳[本草]. 
피부에 살을 채워서 살찌게 하고 뽀얗게 한다.
국을 끓여서 늘 먹으면 매우 좋다(본초).

[鱉][별 / 자라] 

 
主勞瘦, 能肥人.
取肉作羹常食.
又取甲, 灸爲末, 酒服一錢[本草].
과로해서 몸이 야윈 것을 치료하여 살찌게 하는 것을 주치한다.
살을 발라 국을 끓여서 늘 먹는다.
또 등딱지는 구운 후 가루내어 한 돈씩 술에 타서 먹기도 한다(본초).

[鮒魚][부어 / 붕어] 

 
主虛羸, 能肥人.
作羹食蒸食, 皆佳[本草].
허해서 몸이 야윈 것을 치료하여 살찌게 하는 것을 주치한다.
국을 끓여 먹거나 찜으로 먹어도 다 좋다(본초).

[海松子][해송자 / 잣] 

 
主虛羸, 令肥健人.
作粥常服, 甚佳[本草].
허해서 몸이 야윈 것을 치료하여 살을 찌우고 튼튼하게 하는 것을 주치한다.
죽을 쑤어 늘 먹으면 매우 좋다(본초).