[脾臟導引法]비장도인법]

[脾臟導引法][비장도인법]
可大坐, 伸一脚屈一脚, 以兩手向後反掣各三五度.

亦可跪坐, 以兩手拒地, 回顧用力虎視, 各三五度.

能去脾藏積聚風邪, 喜食[臞仙]. 
대좌하여 한쪽 다리는 펴고 한쪽 다리는 구부린 다음,

양손을 뒤로 젖혔다가 앞으로 끌어당기기를 각각 15번씩 한다.

또 꿇어앉아서 양손으로 땅을 짚고 뒤를 돌아보는데,

힘을 주어 호시(虎視)를 각각 15번씩 하면

비장에 있는 적취와 풍사가 없어지고 음식을 잘 먹게 된다(구선).