[老少之睡不同][노소지수부동]

[老少之睡不同][노소지수부동]
黃帝問曰, 老人之不夜瞑, 少壯之不晝瞑者, 何氣使然.

岐伯答曰, 壯者之氣血盛, 其肌肉滑, 氣道通, 榮衛之行不失其常, 故晝精而夜瞑.

老者之氣血衰, 其肌肉枯, 氣道澁, 五藏之氣相搏,

其榮氣衰少, 而衛氣內代, 故晝不精而夜不眠[靈樞]. 
황제가 "노인은 밤에 잘 자지 않고, 젊은이는 낮에 잘 자지 않는 것은

무슨 기운 때문에 그렇게 되는가?"라고 물었다.

기백이 "젊은이는 기혈이 왕성하고 기육(肌肉)이 매끄럽고 기가 도는 길이 잘 통하여

영기와 위기가 도는 것이 정상 상태를 잃지 않으므로 낮에는 정신이 맑고 밤에는 잔다.

그러나 노인은 기혈이 쇠약하고 그 기육이 마르고 기가 도는 길이 막혀서[澁]

오장의 기운이 서로 충돌하게 되고 영기가 쇠약해져서 위기가 안으로 들어가

대신하게 되므로 낮에는 정신이 맑지 못하고 밤에는 자지 못한다"고 하였다(영추)