[蔓菁子][만청자]

[斷穀不飢藥][단곡불기약]

[蔓菁子][만청자 / 순무씨]

取子 用水煮三遍,

令苦味盡暴乾 搗末水服8g 日三,

久漸增服 可以辟穀.

又 蔓菁子 取苗葉莖根 四時長服 可以備饑滅(本草).

순무씨를 물에 3번 타서 끓여서 쓴 맛을 다 뺀 다음

햇볕에 말려 가루내서 한번에 8g씩 물에 타서 하루 세번 먹는다.

점차 양을 늘여 먹으면 음식을 먹지 않아도 된다.

또는 순무의 싹, 잎, 줄기, 뿌리를 구하여

사철 늘 먹으면 흉년에도 무사하게 지낼 수 있다[본초].