[大麥][대맥 / 보리] 

 
實五藏,

作飯作麵作粥皆佳[本草].
보리는 오장을 튼튼하게 한다.
밥을 지어 먹거나 국수를 만들어 먹거나 죽을 쑤어 먹어도 다 좋다(본초).

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[小麥麵][소맥면 / 밀가루] 

 
和五藏, 可常食之[本草].
밀은 오장을 고르게 하므로 늘 먹어도 좋다(본초).

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[粳米][갱미 / 멥쌀]  

 
平和五藏.

煮白粥, 早晨常服, 暢胃氣, 生津液[本草].
쌀은 오장을 고르게 한다.
흰죽을 쑤어 이른 새벽마다 먹으면 위기(胃氣)가 좋아지고 진액이 생긴다(본초).

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