[導引法][도인법]

[導引法][도인법]

 

定神 叩齒三七遍 輒咽氣二七遍 如此三百遍

乃至二十日 邪氣悉去百日 伏尸皆去 面體光澤(永類)

정신을 안정한 다음 이빨을 21번 맞쪼고 공기를 14번 들이마시기를 3백 번 하고 그만둔다.

이와 같이 20일 동안 하면 사기(邪氣)가 다 나가고

백일 동안 하면 복시(伏尸)가 없어지고 얼굴과 몸에 윤기가 나게 된다[영류].