[臍下有丹田][제하유단전]

[臍下有丹田][제하유단전]
下丹田在臍下三寸, 方圓四寸.

着於脊梁兩腎之間, 左靑右白, 上赤下黑, 中央黃色. 名

曰大海, 貯其精血[正理].
하단전(下丹田)은 배꼽 아래 세 치 거리에 있고, 둘레는 네 치이다.
두 신장 사이의 척추에 붙어 있으며,

왼쪽은 푸르고 오른쪽은 희며 윗쪽은 붉고 아래쪽은 검으며 가운데는 누렇다.
이것을 '대해(大海)'라고 하는데, 정(精)과 혈(血)을 저장한다(정리).
十二經脈, 皆係於生氣之源, 所謂生氣之源者, 謂腎間動氣, 卽下丹田也.

此五藏六府之本, 十二經脈之根, 呼吸之門, 三焦之源也[難經].
십이경맥은 모두 '기가 생기는 근원[生氣之源]'에 이어져 있다.
기가 생기는 근원'이라는 것은 신장 사이에서 움직이는 기운[腎間動氣]을 말하며,

이것이 바로 하단전이다.
이것은 오장육부의 근본이며 십이경맥의 뿌리이며

호흡의 출입문이며 삼초(三焦)의 근원이다(난경).