[息積導引法][식적도인법]

[息積導引法][식적도인법]
治息積
以兩手拇指 壓無名指 本節作拳 按髀趺坐叩齒36 屛氣21息
嚥氣三口 再屛息 再嚥 如是三作以氣通爲效 遇子午卯酉則行(得效).
식적(息積)을 치료한다.
양 엄지손가락으로 약손가락 밑마디를 누르면서 주먹을 쥐고
발등이 맞은편 허벅지 위에 놓이도록 앉아서 36번 이를 맞쫏고[叩]
21번 숨쉴 동안만큼 숨을 쉬지 않고 입 안의 공기를 세번 삼키기를 세번 반복한다.
이와 같이 하여 기가 통하면 효과가 있는데
밤 12시와 낮 12시, 오전 6시와 오후 6시에 해야 한다[득효].