[蓮子][연자 / 연밥] 

 
利益十二經脈血氣.
煎湯常飮, 或爲末煮粥常服, 尤佳[本草]
십이경맥의 혈기를 이롭게 한다.
달여서 늘 먹거나, 가루내어 죽을 쑤어 늘 먹으면 더욱 좋다(본초).

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